Шея затекает, плечи напряжены, а голова будто тяжелеет к вечеру? Если вы часто смотрите в телефон, подолгу сидите за компьютером или увлекаетесь рукоделием, то это программа для вас.![]()
Юлия Спирина подготовила комплекс простых, а местами даже смешных упражнений, которые возвращают шее лёгкость и снимают напряжение с плечевого пояса. Без скучных круговых вращений головой.
В программе 6 тренировок по 20-25 минут. После каждого занятия вы будете замечать новые ощущения в теле: меньше скованности, больше свободы движений. Программа подойдёт и тем, кто уже чувствует дискомфорт, и тем, кто хочет не допустить проблем в будущем. Потому что профилактика всегда дешевле лечения.
Присоединяйтесь и подарите своей шее заслуженную лёгкость!
Автор: Юлия Спирина — врач-терапевт, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине. Имеет тренерское образование по глобальным двигательным стереотипам и работе с осанкой, а также ряд квалификаций по мануально-мышечному тестированию, диагностике болей в спине, работе с тазобедренными суставами и ягодицами, техникам стретчинга.
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 11
Страница 11 из 34
Категории
-
[Fitstars] Здоровые шея и плечи (Юлия Спирина)
7 сен 2026
Ссылка на тему: [Fitstars] Здоровые шея и плечи (Юлия Спирина)Ответов: 1 -
[Alina2cake School] Домашние заготовки. Тариф Базовый (Алина Ахмадиева, Айдар Ханнанов)
7 сен 2026
После курса вы сможете:
Перестать жить от готовки до готовки.
Забыть о ежедневном вопросе «Что приготовить?»
Меньше времени проводить у плиты.
Меньше выбрасывать продукты.
Всегда знать, чем накормить детей.
Не переживать за состав еды.
Вы точно будете знать, из чего приготовлено каждое блюдо.
Сделать домашнюю еду разнообразной.
Есть дома блюда, как в ресторане.
Готовить, как шеф-повар, не проводя часы у плиты.
Не заказывать доставку, только потому что дома нечего есть.
Не ехать в магазин в состоянии: нужно срочно что-нибудь поесть и переплачивать за это.
Вы сможете сэкономить деньги на продукты.
Программа
Модуль 1. Основа домашней морозилки
Модуль 2. Сладкие полуфабрикаты
Модуль 3. Мясо
Модуль 4. Птица
Модуль 5. Рыба
Тариф Базовый
35+ рецептов и видеоуроков
5 практических модулей.
Теория по заморозке, хранению и разморозке.
Все рецептуры и технологические карты.
Домашние задания.
Проверка домашних заданий кураторами.
Ответы на вопросы в закрытом чате.
Ссылка на тему: [Alina2cake School] Домашние заготовки. Тариф Базовый (Алина Ахмадиева, Айдар Ханнанов)Ответов: 0 -
Энергия привлекательности (Эдуард Гуляев)
6 сен 2026
Привлекательные люди имеют преимущества в различных аспектах жизни — в личной жизни, в работе, при собеседовании, и, безусловно, в общественной сфере.
Энергия играет решающую роль в нашей жизни, оказывая влияние на все сферы нашего бытия — от обыденных фраз, описывающих «энергичного человека», до осознания, что энергетический потенциал влияет на наши взаимоотношения с окружающими. Недостаток энергии делает нас вялыми и несчастными, в то время как её наличие придаёт нам сил и готовность к достижению целей.
Человек с сильной энергетикой привлекает других, подобно источнику света, к которому тянется окружающее. Важно понимать, что энергия не имеет окраски; она либо присутствует, либо нет. Интересно, что как позитивная, так и негативная энергия могут быть привлекательными, влияя на наши взаимоотношения.
А вот чистота энергии имеет критическое значение. Загрязненная энергия может отталкивать, тогда как её чистота важна для привлекательности. Восприятие энергии меняется, и иногда мы чувствуем себя бодрыми и вдохновленными, а иногда наоборот. Вопрос заключается в том, как управлять своей энергией и избегать потери.
Присоединяйтесь к тренингу, чтобы обрести контроль над своей энергетикой, укрепить свой потенциал и стать более привлекательным в жизни и в отношениях.
Вы узнаете
- Что такое энергетическое поле, как его восстановить, защитить и расширить
- Почему возникает дефицит энергии и как это исправить
- Как преодолеть ограничения и выйти на новый уровень жизни и взаимоотношений
- Основы энергетики
Разбор энергоинформационного строения человека. Влияния негатива на энергетику человека и привлекательность. - Методы восстановления и защиты
Работа с биополем и энергетическими оболочками. Техники очистки, восстановления и защиты энергии. - Немного о биолокации
Принципы и возможности использования биолокации для повышения привлекательности и лучшего управления своим окружением.
Ссылка на тему: Энергия привлекательности (Эдуард Гуляев)Ответов: 1 -
[kitirrr] Рубашка (Екатерина Кутушова)
6 сен 2026
Размерный ряд, ширина изделия:
⠀
40 - 42 (ОГ 80-84 см), 51 см
44 - 46 (ОГ 88-92 см), 55 см
48 - 50 (ОГ 96-100 см), 59 см
52 - 54 (ОГ 104-108 см), 63 см
56 - 58 (ОГ 112-116 см), 67 см
60 - 62 (ОГ 120-124 см), 71 см
⠀
Плотность вязания:
28 п. * 40 р.
Пряжа: арт. Alba tweed, 500 м/100 гр
Состав: 40% кашемир, 30% шелк, 30% меринос
В 1 нить, спицы 2,5
По расходу
40-42/ 44-46/ 48-50/ 52-54/ 56-58/ 60-62 — 360/380/400/420/440/460гр
Пряжу можно заменить на любую другую, с которой вы попадете в плотность. Выбирайте состав в зависимости от того, в какое время года планируете носить. Як, кашемир, меринос, альпака, шерсть, ангора на зиму, смесовки с этими составами на весну/осень, на лето – шелк, хлопок, крапива, лен и т д..
Рубашка вяжется сверху вниз без швов. Кокетка на спине и по плечам выделена декоративными строчками. Конструкция – спущенное плечо. Пройма имеет рубашечный крой. Сначала вяжем спинку сверху вниз до пройм, оставляя открытыми петли на плечах. Затем по переду вывязываем погончики и от них полочки. Планка цельновязаная двойная. Отверстия для пуговиц вертикальные. Корпус вяжем до нужной длины и укороченными рядами вывязываем закругленный низ. Край оформлен планкой. Из пройм набираем петли и вяжем рукава с окатом. Длинный рукав со складкой и манжетом на пуговице. При желании можно связать короткий рукав и получить летний вариант изделия. Классический ворот рубашки связан двойным полотном для плотности и стабильности. Свобода облегания 18-22 см
В описание есть все необходимые расчеты и видео материалы, которые помогут вам справиться с трудными моментами и связать вашу стильную, удобную, красивую рубашку!
Ссылка на тему: [kitirrr] Рубашка (Екатерина Кутушова)Ответов: 3 -
На чем сейчас зарабатывать (Михаил Хазин)
6 сен 2026
Материал будет предоставлен в формате аудиозаписи
10.09.2026 в 19:30 по московскому времени
Новый вебинар М.Л.Хазина
О фонде Михаила Хазина:
Фонд экономических исследований Михаила Хазина – один из немногих частных фондов, занимающихся экономикой в современной России. Он был создан в начале 2015 года экономистом Михаилом Хазиным для реализации масштабных проектов, а именно создание новых системных математических моделей, описывающих мировую экономику.
Михаил Хазин о себе и о своем фонде:
Дорогие друзья! Я работаю в сфере экономики более 30 лет — это важная часть моей жизни.
Я занимался экономической статистикой, государственным управлением экономикой, а с 1998 года исследую кризисные процессы в современной экономике и занимаюсь экономическим консалтингом.
К 2015 году я понял, что для продолжения работы, разработки и доработки серьёзных, экономических моделей, нужно внешнее финансирование. И в 2015 году создал Фонд, с целью существенного повышения темпов и качества работы.
Развивая наш фонд, мы развивали и внешнюю среду, расширяя сотрудничество с регионами, компаниями и предпринимателями, предлагая новые подходы и механизмы осуществления экономических программ в соответствии с нашим пониманием природы текущего экономического кризиса.
Именно работа Фонда позволила мне написать книгу «Воспоминание о будущем», обобщившую работу нескольких десятилетий, в которой системно и в рамках единого методологического подхода описана современная мировая экономика.
Материал будет предоставлен в формате аудиозаписи
Ссылка на тему: На чем сейчас зарабатывать (Михаил Хазин)Ответов: 2 -
Авито на миллион (Татьяна Тюрикова)
6 сен 2026
А если ты тоже хочешь легко и быстро решать свои проблемы и иметь постоянный дополнительный доход,
у меня готов курс «Авито на миллион», где я делюсь всеми наработанными навыками высоких продаж.
Моих учеников ждет объемный учебный материал:
- эффективный кейс по продажам на 32 листа, где подробно дана информация про все нюансы и хитрости , тарифы и налоги, бесплатное размещение и продвижение. Все для твоих высоких продаж на авито
- видеоурок «продающий контент для авито, как снимать правильно фото и видео»
- видеоурок «легкий монтаж фото и видео в мобильном приложении Inshot”
- чат поддержки в телеграмме, где я буду всегда на связи
- и мой уникальный гайд «Знакомство на Авито»
Автор: Татьяна Тюрикова
18 лет в торговле
работала с мировыми брендами
создала собственный бренд UNO PARA женской обуви и одежды
за 18 лет открыла 8 Розничных магазинов UNO PARA вникла во все цепочки торговли:
от момента производства изделия до продажи конечному потребителю
в настоящее время я Seller Wildberries и OZON
Стоимость курса 1990₽
Ссылка на тему: Авито на миллион (Татьяна Тюрикова)Ответов: 1 -
[Школа 444] 4 класс. Летняя математическая онлайн-школа. Олимпиадная математика (Ирина Ветошкина)
6 сен 2026
В этом курсе математика предстаёт не как скучный набор правил, а как увлекательное приключение, полное загадок и неожиданных открытий. Мы предлагаем четвероклассникам отправиться в путешествие, где каждый поворот – это новая нестандартная задача, требующая смекалки и творческого подхода. Здесь важно не просто найти ответ, а научиться видеть красоту решения и получать радость от преодоления интеллектуальных препятствий.![[IMG]](https://img.skladchina.in/8d/8dc34e6ee3052b06e7701bfde9d816e10547ac651c18000cf00726c31bfd8ce4.jpg)
За время обучения юные математики не только освоят ключевые стратегии решения олимпиадных задач (от принципа крайнего до конструкции графов), но и разовьют гибкость ума и умение рассуждать логически. Главная цель курса – воспитать пытливый ум, способный видеть закономерности там, где другие видят хаос, и не бояться трудностей, а воспринимать их как захватывающий вызов.
Программа
1. Алгоритмы
2. Минимум и максимум. Принцип крайнего
3. Задачи про скорость и время
4. Подсчёт двумя способами
5. Связи
6. Графы
7. Раскраски
8. Целое и его части
9. Игры
Ссылка на тему: [Школа 444] 4 класс. Летняя математическая онлайн-школа. Олимпиадная математика (Ирина Ветошкина)Ответов: 1 -
Обучение наставничество по таргету. Июль 2026 (Дарья Лепко)
6 сен 2026
Мое наставничество - это продукт по таргету (и даже больше), который длится 7 недель. Подходит как для действующих, так и для начинающих таргетологов, которые хотят:
- изучить таргет с 0 и найти первых клиентов;
- узнать, как искать клиентов и как продавать таргет выше рынка;
- выйти на международный рынок;
- дать своим проектам прогнозируемый результат, благодаря последовательной, понятной и эффективной стратегии работы с запусками;
- научиться создавать рабочие рекламные макеты, основанные на анализе ЦА и креативе, а не собственных догадках и интуиции;
- пройти одно крупное обучение, которое закроет все вопросы в таргете, а не проходить множество одинаковых курсов и марафонов.
ПРОГРАММА
МОДУЛЬ 1. ВВОДНЫЕ УРОКИ, БАЗОВЫЕ ПОНЯТИЯ
- Урок 1 - Что такое таргетированная рекалама. Как работают алгоритмы Facebook
- Урок 2 - В каких нишах лучше работает таргет
- Урок 1 - Общая структура МЕТА простым языком
- Урок 2 - Создание БМ I Обзор бизнес менеджера
- Урок 3 - Как раздать доступ таргетологу
- Урок 4 - Правила работы с МЕТА
- Урок 1 - Все цели РК. Обзор кабинета
- Урок 2 - Как выбрать цель РК
- Урок 3 - Структура рекламного кабинета
- Урок 4 - Запуск рекламы с целью Трафик (урок по базовой настройке)
- Урок 5 - Запуск рекламы с целью Узнаваемость
- Урок 6 - Запуск рекламы с целью Вовлеченность (сообщение)
- Урок 7 - Запуск рекламы с целью Лиды
- Урок 8.1 - Запуск рекламы с целью Конверсия. Создание пикселя
- Урок 8.2 - Запуск рекламы с целью Конверсия. Установка пикселя на сайт
- Урок 8.3 - Запуск рекламы с целью Конверсия. Настройка событий на кнопку на сайте и на URL.
- Урок 8.4 - Запуск рекламы с целью Конверсия. Подтверждение домена
- Урок 8.4 Как выглядит подтвержденный домен
- Урок 8.5 - Запуск рекламы с целью Конверсия. Настройка на цель Конверсия
- Урок 9 - Запуск рекламы с целью конверсия. Специально настроенная конверсия
- Урок 10 - Работа с UTM-метками
- Урок 1 - Что такое ЦА Как ее сегментировать Топ 6 методов для глубинного анализа ЦА
- Урок 2 - Лестница Бена Ханта. Как ее применять в таргете. Разборы макетов в соответствии Лестницы БХ
- Урок 3 - Работа с сегментами и подсегментами. Как сделать анализ ЦА, чтобы применить его в таргете
- Урок 4 - О работе с ЦА таргетологов
- Урок 4.1 - Запись моего CUST DEV
- Урок 4.2 - 3 готовые карты Анализа ЦА - предпринимателей
- Урок 1 - Принцип написания продающего оффера для любой ниши
- Урок 2 - Что должно быть на макете, чтобы привлечь платежеспособную аудиторию
- Урок 3 - Как расшивать анализ ЦА и применить это на макетах. Разбор на примерах
- Урок 4 - Как правильно написать конверсионный призыв к действию
- Урок 5 - Ошибки, которые снижают CTR
- Урок 6 - Форматы креативов. Что выбрать, когда закончилась фантазия
- Урок 7 - Моя библиотека креативов. Разбор моих макетов, которые сработали с CTR 2-9%
- Урок 8 - Работа с Canva
- Урок 8. Ссылка на макеты из канвы
- Урок 9 - 10 правил дизайна для рабочих креативов
- Урок 1 - Поиск клиентов. Основные моменты
- Урок 2 - Разбор реальных рассылок, которых сработали. Рабочие стратегии рассылок
- Урок 4 - Упаковка блога, которая генерирует заявки. Разбор на реальном примере
- Урок 5 - Реклама на себя. Разбор всех вариантов
- Урок 6 - Как законно работать таргетологу
- Урок 7 - Reels - как инструмент самых конверсионных креативов
- Урок 1- Личный бренд таргетолога в Инстаграм
- Урок 2 - Как упаковать свой аккаунт, чтобы сразу хотелось купить
- Урок 3 - Как вести сторис так, точны их досматривали Разбор сторис блогеров
- Урок 4 - Разбор каждого формата контента. Как внедрить себе контекстные воронки в блог
- Урок 5 - Что выкладывать в Инстаграм, если ничего не происходит Как писать контент-план
- Урок 1 - Почему США Плюсы и минусы работы с этим гео
- Урок 2 - Топ 3 рабочие связки по поиску клиентов в США + нерабочие методы
- Урок 3 - Особенности работы с бизнесом в США. Разбор всех нюансов для долгосрочной работы
- Урок 1 - Метрики Таргетолога
- Урок 2 - Как рассчитать рекламный бюджет, чтобы кампания оптимизировалась
- Урок 3 - Работа с детальным таргетингом и широкой аудиторией
- Урок 4 - Как работать с широкими аудиториями. Все нюансы
- Урок 5 - Как написать стратегию рекламной кампании. Разбор на реальном проекте
- Урок 6 - Как выстроить структуру рекламной кампании, чтобы она приносили дешевые заявки
- Урок 7 - Алгоритм тестирования РК. Моя методика, которая дает стабильные результаты
- Урок 8 - Пошаговый план анализа Рекламной Кампании
- Урок 9 - Оптимизация и масштабирование РК
- Урок 10 - Этапы работы таргетолога
- Урок 11 - Как писать отчеты, понятные для клиента
- Урок 12 - Воронка продаж. Структура воронки любого бизнеса. Разбор на примере
- Урок 1 - Работа с пользовательской аудиторий
- Урок 2 - Создание сохраненных аудиторий
- Урок 3 - Создание LAL-аудиторий. Лучшие связки.
- Урок 4 - Работа с платежами
- Урок 1 - Аватар клиента. Как и кому продавать свои услуги дорого
- Урок 2 - Этапы продаж
- Урок 3 - Подробный разбор воронки продаж на услуги таргета
- Урок 4 - Как перестать бояться возражений. Что отвечать на мне дорого и я подумаю
- Урок 5 - Технология написания продающего скрипта
- Урок 6 - Как написать скрипт вашему клиенту, чтобы увеличить количество продаж
- Урок 1 - Воронка продаж. Структура воронки любого бизнеса. Разбор на примере
- Урок 2 - Куда расти таргетологу Как построить свое агентство по трафику
- Урок 3 - Типы блокировок. Как с максимальной вероятностью разблокировать рекламный аккаунт
- Урок 4 - ИИ для таргетолога
- Урок 1 - Основы Figma
- Урок 2 - Фреймы и шрифты
- Урок 3 - Разбор макета Композиция Градиент Тени
- Урок 4 - Фигма - макеты с нуля часть 1
- Урок 5 - Фигма - макеты с нуля часть 2
- Урок 6 - Фигма - макеты с нуля часть 3
Ссылка на тему: Обучение наставничество по таргету. Июль 2026 (Дарья Лепко)Ответов: 2 -
[Синхронизация] Летние кинопросмотры (Данила Кузнецов)
6 сен 2026
Разберём 5 фильмов — от классики до недавних победителей «Оскара» — и научимся видеть больше, чем обычный зритель
- «Грешники» Райана Куглера (2025)
- «Бедные-несчастные» Йоргоса Лантимоса (2023)
- «Фотоувеличение» Микеланджело Антониони (1966)
- «Анатомия падения» Жюстин Трие (2023)
- «Франкенштейн» Гильермо дель Торо (2025)
- Превратить просмотр фильмов из способа провести время в событие, после которого хочется думать, спорить и искать ответы.
- Ориентироваться в кинолентах, о которых все говорят, и разбираться, почему именно они стали культовыми.
- Понимать, почему одни фильмы забываются через час, а другие — остаются в мыслях и душе надолго.
- Получать удовольствие от того, что даже авторское кино и неочевидные задумки режиссёров становятся понятными.
- Воспринимать кино как живой механизм, где цвет, музыка, монтаж и даже паузы работают на смысл.
- Сформировать свою точку зрения на кино и научиться рассуждать о фильмах глубже, чем просто «понравился сюжет».
Ссылка на тему: [Синхронизация] Летние кинопросмотры (Данила Кузнецов)Ответов: 0 -
Клуб повседневной фотографии (Полина Вашингтон)
6 сен 2026
О КЛУБЕ:
Девять лет назад я начала вести визуальный дневник: снимать не только в портфолио, но и ради воспоминаний, перезагрузки и регулярной практики. До этого фотография существовала для меня в первую очередь как способ творческой реализации. И хотя я всегда снимала только то, что мне было близко, мне не хватало свободы - не зависеть от собственного представления о себе как об авторе, от планки, которую я постоянно себе ставила.
Так я открыла для себя другую сторону фотографии. Ту, что существует сама по себе: без привязки к лайкам, алгоритмам, ожиданиям и достижениям. Она стала естественным продолжением моего взгляда на мир и неотъемлемой частью моей жизни.
За эти годы я поняла, что повседневная фотография - это гораздо больше, чем просто снимки на память. Это практика, которая помогает возвращать внимание в настоящий момент, замечать красоту в самых обычных вещах, развивать насмотренность, чувство света, композиции и цвета. Все это незаметно становится частью профессиональной работы, но главное - остается с нами в виде воспоминаний о жизни, которые когда-то были сегодняшним днем.
Этот клуб - пространство для тех, кто хочет научиться видеть больше. Здесь мы будем говорить о повседневной и уличной фотографии, вести визуальный дневник, выполнять практические задания, обсуждать фотографии, делиться наблюдениями и поддерживать друг друга в процессе. Это не курс с гонкой за результатом, а сообщество единомышленников, в котором фотография становится способом внимательнее смотреть на мир, сохранять моменты своей жизни и получать удовольствие от самого процесса съемки.
МАТЕРИАЛЫ КЛУБА
І БЛОК
- Вводное видео.
- Главный принцип повседневной фотографии. Что снимать.
- Список техники для повседневной фотографии.
- Как внедрить повседневную фотографию на регулярной основе.
- Идеальные настройки для повседневной фотографии.
- Практический урок
- Уличная фотография как практика для фотографа.
- В чем польза практики стрита для любого фотографа.
- Вечерняя съемка. Что важно учитывать. Настройки.
- Подкаст: Страх съемки на улице + правовые моменты.
- Финальный эфир клуба с Полиной. Конкурс.
- Создаем свой пресет для повседневной фотографии.
Ссылка на тему: Клуб повседневной фотографии (Полина Вашингтон)Ответов: 1 -
[Нетология] Аналитик BI, 2023 - 2024. Базовая программа (Павел Козлов)
5 сен 2026
BI — необходимость для современного бизнеса
Специалисты собирают информацию из разных источников, анализируют её и представляют результаты в виде понятных таблиц и дашбордов — это помогает бизнесу принимать стратегически важные решения.
Компании высоко ценят аналитиков, а также специалистов из других областей с навыками в BI. При этом сферу отличает низкий порог входа: специалисту не нужно осваивать языки программирования.
Программа
01. Вводная информация для студентов курса
- 01. Добро пожаловать на курс Аналитик BI
- 02. Полезные материалы
- 03. Вводное занятие
- 04. Добро пожаловать в Центр развития карьеры
- 01. Как учиться онлайн
- 02. Погружение в обучение
- 03. Основы аналитики
- 04. Основы статистики
- 05. Инструменты работы с данными - знакомство с Python и SQL
- 00. Вводная информация
- 01. Загрузка и преобразование данных
- 02. Анализ данных
- 03. Визуализация данных. Работа с отчетами
- 04. Публикация данных и совместная работа с отчетами
- 05. Итоговый блок
- 06. Профессиональный рост или куда идти дальше
- 00. Вводное занятие
- 01. Power Query
- 02. Power Pivot
- 03. Power View
- 04. Power Bl.com
- 05. Итоговый блок
- 00. Погружение в обучение
- 01. Введение в SQL
- 02. Работа с базами данных
- 03. OCHOBы SQL
- 04. Углубление в SQL
- 05.1 Рaбота с PostgreSQL
- 05.2 Работа с PostgreSQL
- 06. Итоговый блок
- 01. Понимание целей бизнеса
- 02. Финансовые метрики
- 03. Маркетинговые метрики и метрики продукта
- 04. Иерархия метрик
- 05. Сбор требований и разработка отчётности
- 06. Формулирование гипотез. Поиск точек роста
- 07. Дизайн тестов, проведение и анализ
- 08. Оптимизация отчётности
- 09. Финальная работа
- Гайд по метрикам
- ABI - темы дипломных работ.
- Дипломная работа для профессии Аналитик BI ABU
- Шаблон презентации ABIABU
- 01. English for analyst
- 02. Job And Communication
- 03. Study Tips
Ответов: 1 -
[flight_eat_knit_repeat] Кардиган Vinyl Man (Елена Харлап)
5 сен 2026
Кардиган с V-вырезом умеренного/увеличенного объема, прямого силуэта, вяжется жемчужной и структурной резинкой снизу вверх отдельными деталями. Декоративный элемент - планки (вертикальная и горизонтальная), стыкуются сверху на полочках и создают центр притяжения всей конструкции. Кардиган может быть как мужским, так и женским.
Подробные видео
S — ширина 54-58 см.
M — ширина 58-65 см.
L — ширина 62-67 см.
XL — ширина 66-71 см.
XXL — ширина 70-76 см.
Итальянский наборный край, убавление/прибавление двух и более петель с наклоном влево и вправо, укороченные ряды для формирования горловины спинки, трикотажный шов для соединения плечевых скосов и оката рукава, кеттельный шов для сшивания планок, матрасный шов для соединения боковых швов туловища и рукавов, вывязывание петель.
Ссылка на тему: [flight_eat_knit_repeat] Кардиган Vinyl Man (Елена Харлап)Ответов: 1 -
[Шьем с AlenaTailor] Наряд для Алисы (Елена Кишкурно)
5 сен 2026
Мастер-класс состоит в основном из фото и текста. Очень много фотографий, весь процесс изготовления подробнейшим образом представлен.
Удивительный образ Алисы из сказки «Алиса в стране чудес» вдохновляет многих создателей кукольной одежды. Приглашаю Вас вместе со мной сшить наряд Алисы.
Хорошие материалы и тонюсенькие кружева будут нам нужны для этого. Я даю Вам не просто список материалов, но и рекомендации по выбору и ссылки на товары.
Очень много фото процесса, я их не считала. Но изначально было 650. Самые сложные моменты есть на видео — как сделать узкую подгибку с помощью лапки, как сделать уголок из кружева на нашей миниатюрой манжете, как деликатно пришить кружево. Все тонкости, которые я сама использую в своей работе. Мелочи, которые сделают Ваше изделие аккуратным и безупречным!
Мы не только сошьем наряд, но и совершим погружение в сказку. В бонусном разделе есть урок по созданию фото с помощью ИИ. Вы сможете поместить свою Алису в сказку в прямом смысле! Свои фото Вы можете загрузить в этот альбом в ВК, где 5 июля будет проведен розыгрыш призов среди участников и у вас есть шанс получить подарок!
Также есть небольшие сюрпризы — бумажная куколка для распечатки. Чтобы интересно провести время со своей дочкой или внучкой. Теги, чтобы распечатать и прикрепить их к бутылочке нашей Алисы. Миниатюрные карты, которые можно использовать для фотосессии. Атмосферные карточки с цитатами из книжки — чтобы положить в коробочку с нарядом, если Вы его сшили для своего заказчика.
План курса
Раздел 1. Наряд для Алисы
- Платье
- Фартук
- Съёмные рукава
- Нижняя юбка из батиста
- Нижняя юбка из фатина
- Выкройки. Файлы для скачивания
- Видео
- Качество батиста. Мое мини-исследование
- Фото для вдохновения
- Цифровые подарки
- Создание фото с помощью Искусственного интеллекта
Море фото процесса
8 коротких видео
Подробно весь процесс шитья
Доступ без ограничений
Поддержка бессрочна
Бонусы
Ссылка на тему: [Шьем с AlenaTailor] Наряд для Алисы (Елена Кишкурно)Ответов: 0 -
[Balun.Courses] Оптимизация Go, как в BigTech (Игорь Панасюк)
5 сен 2026
Проблемы, которые решает курс:
1. Пишу бизнес-логику и приложения на Go, но не могу разобраться perf-снимот или прочитать код в сторонней библиотеке.
2. Паникую, если нужно оптимизировать код, потому что не знаю, что происходит за пределами синтаксиса.
3. На работе пишу простые фичи, но хочется заниматься чем-то нетривиальным и низкоуровневым.
4. Не могу разобраться в исходном коде Go, потому что не понимаю, как устроен язык/архитектура компьютера.
5. Хочу устроиться в BigTech, но на собеседованиях валюсь на вопросах по внутреннему устройству GO и Computer Science.
За 5 недель на практике научишься выжимать все соки из Golang:
1. Изучишь computer science для работы в BigTech и научишься понимать, как исполняется код от языкового синтаксиса до машинных инструкций.
2. Узнаешь, как устроена операционка и на практике разберешь calling convention и научишься вызывать syscall’ы.
3. С нуля научишься использовать ассемблер в Go для понимания языковых оптимизаций.
4. Научишься оптимизировать код на примерах bigtech-компаний и низкоуровневого программирования.
5. Глубоко разберешь подкапотную работу low-level пакетов: unsafe и runtime, reflect и debug.
6. Научишься использовать профайлер для оптимизаций CPU, памяти и блокировок.
7. И за счет всех этих знаний сможешь повысить уровень ЗП и свою ценность в компании, как специалиста.
Программа курса:
Урок 1 Микроархитектура процессора
Урок 2 Внутреннее устроиство оперативнои памяти
Урок 3 Внутреннее устроиство кэша процессора
Урок 4 Введение в операционные системы
Урок 5 Прерывания и системные вызовы
Урок 6 Механизмы управления памятью в операционнои системе
Урок 7 Введение в ассемблер Go
Урок 8 Инструкции работы со стэком
Урок 9 Устроиство памяти в Go бенчмарки
Урок 10 Оптимизации в Go
Урок 11 Управление внутренним состоянием рантаима Go
Урок 12 Профилирование в Go
Ссылка на тему: [Balun.Courses] Оптимизация Go, как в BigTech (Игорь Панасюк)Ответов: 0 -
[I love craft] Саквояж (Александр Попов)
5 сен 2026
Шьем саквояж с внешней рамкой
Как превратить кожу, иглу и чуточку безумия в нишевый продукт, от которого мурашки идут по коже у коллекционеров и гангстеров со вкусом!
Не просто сумка — легенда, собранная на внешней раме, как доспехи для артефакта.
Но знаешь, что главное? Мы начнём не с шаблона. Мы начнём с чистого листа. Ты не просто будешь повторять — ты станешь творцом. Архитектором. Мастером.
В этом курсе ты прокачаешь:
- Построение выкройки саквояжа (никаких шаблонов — своя выкройка, ну!)
- Макет. Без него ты просто варвар с молотком.
- Установка подкладки — чтоб внутри всё было, как у короля.
- Внутренний карман — для секретов.
- Внешний карман на молнии — для зелья и мелочи.
- Межподкладочные материалы: сальпа, киперная лента — магия стабильности.
- Внешняя рамка — главный артефакт.
- Ремень саквояжа — чтобы носить, как меч.
- Патинаж и градиент масловоском — как усиление брони.
Курс по изготовлению саквояжа, разбитый на 8 модулей, от эскиза до финишной отделки
Основы конструирования: строим лекало сами
Базовые операции по работе с кожей: седельный шов, правильный крой, урезы, шерфовка и тд.
«Продвинутые техники»: биговка, патинаж, вшивание кедера тоже будут изучены
Также разберёмся с установкой подкладки и внутренних/внешних карманов
Пошаговый мастер-класс по сборке саквояжа от раскроя до установки рамки
Программа
- Модуль 1: Подготовка
Вход без билета, но с чек-листом. Выбираем кожу. Докупаем недостающее. Даже если ты только вчера узнал, что шерфовка — это не фамилия дизайнера, всё будет под контролем.
- Модуль 2: Лекала
Скетч -> макет -> лекало -> твоё собственное эксклюзивное лекало, как подпись художника на холсте. Не копируем, а создаём. Не печатаем, а выстраиваем под себя, под своё видение. Даже под шаг твоего пробойника. Да ты уже звучишь как профессионал!
- Модуль 3: Внутренний карман
Собираем внутренние карманы на молнии, крепим их на подкладку.
Ничего лишнего, только функции и эстетика. Потому что даже внутрянка должна выглядеть как Rolex, никаких исключений!
- Модуль 4: Подкладка
Собираем саму подкладку
- Модуль 5: Сборка основных деталей.
Собираем детали саквояжа. Соединяем их с подкладкой. Формовка деталей на клей, вшивание кедера
- Модуль 6: Ручка и ремень саквояжа.
Изготовление ручки ремня с наплечником
- Модуль 7: Финальная сборка
Проработка мелких деталей (хлястики для открывания, установка ручки). Установка рамки на винты.
- Модуль 8: Фото
И ещё:
- Короткие видео, чтобы не зевать.
- Звёздочные задания — чтобы ты начал продавать, пока учишься
- Чек-листы.
- Прямые ссылки на нормальную фурнитуру, без лотереи.
Механики и техники, которые делают из тебя не ремесленника, а опасного игрока рынка:
- работа с козой
- раскрой
- шерфовка
- горячая биговка
- седельный шов
- вшивание кедера
- и прочие рабочие фокусы старой школы
Не хочешь шить 8 недель? Не проблема, шей в своем темпе, хоть за три дня — все уроки и блоки в записи!
Ссылка на тему: [I love craft] Саквояж (Александр Попов)Ответов: 0
Страница 11 из 34